¡Desafía tus límites y transforma tu vida en solo 4 semanas!
Únete a nuestro reto y reprograma las 7 emociones tóxicas que obstaculizan tu crecimiento personal haciendo uso de técnicas innovadoras de TCC.
ESTE RETO DE 4 SEMANAS ES PARA TI SI…
- Te sientes atrapado en un ciclo interminable de pensamientos negativos y no sabes cómo liberarte de ellos.
- Has experimentado que el enojo te domina, afectando tu capacidad de pensar claramente y perturbando tu paz interior.
- Te has dado cuenta de que a menudo sigues expectativas impuestas por otros, descuidando lo que realmente necesitas y deseas.
- Has intentado otras técnicas sin éxito y buscas una solución efectiva y duradera para gestionar tus emociones.
¿CÓMO VAS A LOGRAR ESTE CAMBIO?
Comprendiendo qué hay detrás de cada emoción y utilizando técnicas innovadoras del ENFOQUE TCC.
Con nuestro Reto Online de 4 Semanas: Metamorfosis Emocional Profunda, y la guía de un experto con más de 15 años de experiencia, transformarás radicalmente tu vida en poco tiempo. Alcanzarás una vida más satisfactoria, liberándote de las barreras emocionales que limitan tu bienestar.
Dominar la gestión emocional es crucial para lograr un crecimiento duradero y significativo en todas las áreas de tu vida, siendo un pilar esencial para el éxito personal.
CONOCE LA ESTRUCTURA DE NUESTRO RETO
SEMANA 1
INTRODUCCIÓN Y CONCEPTOS GENERALES
- Presentación e Introducción (video)
- Definiciones. Fórmula PEA.
- Emociones básicas y complejas: ¿Cuántas existen?
- Fisiología de las emociones. Estados de ánimo.
- Patrones conductuales. Definición.
- Patrones Cognitivos: Los Pensamientos Automáticos.
- Patrones Cognitivos: Los Pensamientos Rumiantes.
- Creencias Autolimitantes.
- Creencias Nucleares e Intermedias.
- Resumen del Módulo.
SEMANA 2
HERRAMIENTAS CONCEPTUALES
- Herramientas conceptuales necesarias.
- Automonitoreo.
- Distorsiones del Pensamiento.
- Reestructuración Cognitiva.
- Diálogo Socrático.
- Búsqueda y Examen de evidencia.
- Pensamientos Alternativos.
- Tareas Conductuales con Exposición Gradual.
- Resumen del Módulo.
- Tristeza
- Ira
SEMANA 3
RESENTIMIENTO, MIEDO Y CULPA
- Definición desde la Biología y la Psicología.
- Fisiología emocional del Resentimiento. ¿Cómo se siente en el cuerpo y cómo actúa en el cerebro?
- Patrón conductual ,acciones esperables.
- Patrón de Pensamiento: ¿Qué nos lleva a pensar?
- Distorsiones del Pensamiento.
- Reprogramación: Técnica 1
- Reprogramación: Técnica 2
- Reprogramación: Técnica 3
- Reprogramación: Técnica 4
- Pensamientos más Frecuentes.
- Reflexión profunda
SEMANA 4
AUTOEXIGENCIA Y CELOS
- Definición desde la Biología y la Psicología.
- Fisiología emocional del Resentimiento. ¿Cómo se siente en el cuerpo y cómo actúa en el cerebro?
- Patrón conductual, acciones esperables.
- Patrón de Pensamiento: ¿Qué nos lleva a pensar?
- Distorsiones del Pensamiento.
- Reprogramación: Técnica 1
- Reprogramación: Técnica 2
- Reprogramación: Técnica 3
- Reprogramación: Técnica 4
- Pensamientos más Frecuentes.
- Reflexión profunda
- Recomendaciones Finales. Cierre y Despedida.
¡Y ESO NO ES TODO!
SI TE INSCRIBES YA MISMO OBTENDRÁS LOS SIGUIENTES BONOS GRATIS
BONO 1
Acceso a mi comunidad exclusiva VIP en Telegram en donde haré seguimiento a los procesos de cada miembro.
BONO 2
Detención de pensamientos negativos
BONO 3
Rueda emocional
BONO 4
Orientación a soluciones
¡Y AÚN HAY MÁS!
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Acceso a una matriz FODA (fortalezas, oportunidades, debilidades, amenazas) una guía paso a paso para que aprendas a planificar y tomar el control de una manera estratégica. Esto realmente es un bono invaluable.
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¿CON QUIÉN APRENDERÁS?
Psicólogo Clínico Argentino, Christian Nocera egresado de la UBA, especialista en Ansiedad y Depresión en el marco Cognitivo-Conductual y terapias de 3ra generación, además ha publicado 4 cursos para TODO PÚBLICO con más de 4000 estudiantes en todo el mundo.
Fundador de la obra ¨PSICOLOGÍA PRÁCTICA y PSICOLOGÍA PARA TODOS¨, actualmente con 4 libros publicados y unos 10 más por lanzar.
OPINIONES DE NUESTROS ESTUDIANTES
MÁS BENEFICIOS DEL PROGRAMA
Acceso al RETO y a las actualizaciones de por vida, podrás verlo las veces que quieras a tu ritmo.
Visualización desde cualquier dispositivo (computador, móvil o tablet)
Garantía de devolución de 7 días, si el producto no cumple tus expectativas te devolvemos el dinero.
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7 DÍAS DE PRUEBA
Estoy tan seguro del contenido de mi RETO que te voy a dar 7 días para que lo pruebes y si no cumple con tus expectativas te devuelvo el dinero sin preguntar.
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PREGUNTAS FRECUENTES
Quiero inscribirme ¿Cómo funciona?
Una vez realices el pago el sistema automáticamente te enviará las instrucciones a tu correo electrónico para acceder a la plataforma donde podrás iniciar tu capacitación inmediatamente.
¿Cómo hago para acceder al curso?
El acceso es 100% online y puedes acceder desde cualquier parte del mundo desde tu celular, tablet o computador. Cuando hagas tu pago, recibirás en tu correo electrónico un email de parte de Hotmart. Esa es la plataforma donde está alojado el programa. Solo debes seguir las instrucciones que encuentres en ese correo.
¿Cómo hago el pago?
Pago disponible con TODAS las tarjetas, si tu tarjeta es de débito, deberás seleccionar la opción ”tarjeta de crédito”. Disponible para TODOS LOS PAÍSES.
Compra protegida
Totalmente, nuestros programas se encuentran respaldados en tecnología, soporte y seguridad por HOTMART la compañía de productos digitales más grande de habla hispana, ellos aseguran tu pago y tu dinero por 7 días, en caso de querer un reembolso.
¿Cómo se van a resolver mis dudas?
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